經(jīng)歷多天高溫暴曬天氣，預(yù)計(jì)北海3-9號(hào)這幾天將會(huì)迎來(lái)降雨，大概在4號(hào)開(kāi)始下雨，但氣溫還是保持很炎熱的水平。另外西南浪還是比較大，夏天喜歡去海邊游泳的網(wǎng)友要多加注意，最好不要獨(dú)自下水，就算水性很好也不要到太深的海里玩。

6月3日，北海多云，西南風(fēng)4～5級(jí)，陣風(fēng)6級(jí)，氣溫29～33℃。
北部灣海面，多云，西南風(fēng)5～6級(jí)，陣風(fēng)7級(jí)。

6月4日，北海多云間陰天，有分散陣雨，西南風(fēng)4～5級(jí)，陣風(fēng)6級(jí)，氣溫29～32℃。
北部灣海面，多云，西南風(fēng)5～6級(jí)，陣風(fēng)7級(jí)。

6月5-6日，北海陰天，有中雨，局部大雨，并伴有雷電，偏南風(fēng)3到4級(jí)，雷雨時(shí)有短時(shí)大風(fēng)，氣溫27～30℃。
北部灣海面，陰天，有中雨并伴有雷電，偏南風(fēng)4到5級(jí)，雷雨時(shí)有短時(shí)大風(fēng)。

6月7-9日，北海陰天，有雷陣雨，偏南風(fēng)3到4級(jí)，雷雨時(shí)有短時(shí)大風(fēng)，氣溫27～31℃。
北部灣海面，陰天，有雷陣雨，偏南風(fēng)4到5級(jí)，雷雨時(shí)有短時(shí)大風(fēng)。

看數(shù)據(jù)說(shuō)話！北海的空氣質(zhì)量一直很優(yōu)哦~~~

廣西北海旅行社溫馨提示：

夏季防暑注意

1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多；

2、少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭�可能�?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；

3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行；

4、適當(dāng)吃辛辣食物：辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫；

5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；

6、可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果；

7、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；

8、涼水沖手腕：每隔幾小時(shí)用自來(lái)水沖手腕5秒，因?yàn)槭滞笫莿?dòng)脈流過(guò)的地方，這樣可降低血液溫度，讓人體溫下降。

廣西北海旅行社整理編輯