第一天

到昆明南窯汽車客運(yùn)站乘臥鋪汽車到中甸，路上約需18個(gè)小時(shí)。也可在關(guān)上省旅汽車客運(yùn)站乘高快大巴前往，行程約需13個(gè)小時(shí)。因中甸離昆明較遠(yuǎn)，乘車辛苦，如經(jīng)濟(jì)寬松建議乘飛機(jī)直達(dá)，45分鐘即到中甸機(jī)場(chǎng)。如從麗江轉(zhuǎn)道中甸，可在麗江客運(yùn)站乘高快大巴，約需6個(gè)小時(shí)。

第二天

早上在中甸縣城內(nèi)坐3路公交車前往松贊林寺。松贊林寺又名歸化寺，有“小布達(dá)拉宮”之美譽(yù)。返中甸縣城午餐。下午乘專線旅游車前往納帕海欣賞美麗的草原風(fēng)光�？稍诰皡^(qū)內(nèi)租藏族同胞提供的馬匹，盡情馳騁一番。晚上應(yīng)及時(shí)去客運(yùn)中心預(yù)定第二天去碧讓?shí){谷的車。 

第三天

游覽碧讓大峽谷(又名香格里拉大峽谷)：因路途較遠(yuǎn)，時(shí)間安排較緊湊，應(yīng)盡量早出發(fā)。清晨起床乘車出發(fā)，5個(gè)小時(shí)左右到達(dá)。峽谷內(nèi)因人跡罕至，風(fēng)景絕美：溪流潺潺，林木茂密，幽深靜謐，尤其是秋季時(shí)樹葉色彩斑斕，景色醉人...，游覽時(shí)不要樂而忘返，應(yīng)注意返程末班車的發(fā)車時(shí)間(下午4點(diǎn)左右)。 

第四天

早起乘中巴車前往白水臺(tái)，行程約需4-5個(gè)小時(shí)，路況不好，建議提前吃點(diǎn)暈車藥。午餐前即可到達(dá)納西族東巴文化的發(fā)源地--白水臺(tái)。返程途中游覽碧塔海風(fēng)景區(qū)，可在景區(qū)門口租藏胞的馬匹進(jìn)景區(qū)，可節(jié)省時(shí)間和體力，碧塔海是迪慶高原著名的高原湖泊，風(fēng)景秀麗。游畢，如果時(shí)間允許，還可在返程途中游覽天生橋景區(qū)，天生橋離中甸縣城很近，是天然的石灰溶洞景區(qū)，也是滇西北著名的“澡塘?xí)�”地點(diǎn)。晚上回到中甸縣城，可到縣城內(nèi)的夜市攤?cè)テ穱L風(fēng)味獨(dú)特的牦牛肉、酥油茶等藏族小吃，喝清冽爽口的青稞酒。 

第五天

乘車或飛機(jī)返回昆明或麗江、大理。

特別提示：

最佳旅游季節(jié)3-11月。6--8月雨季和11--2月冬季有部分景點(diǎn)因道路塌方和大雪封山不能前往游覽，須提前了解氣候情況。中甸景區(qū)分散，路途艱苦，最好是包車旅游，以便安排行程、節(jié)約時(shí)間。

注意事項(xiàng)：

1.中甸地區(qū)海拔較高、紫外線強(qiáng),應(yīng)隨時(shí)注意高山反應(yīng),準(zhǔn)備防曬用品。 

2.中甸是藏族聚居區(qū)，要尊重藏族的宗教信仰和生活習(xí)慣，絕對(duì)不要與藏族同胞發(fā)生沖突。

3.冬天到中甸應(yīng)多備衣物，注意防寒。

4.中甸景區(qū)有許多天然泉水，腸胃不好者不要貿(mào)然飲用。

5.中甸有賣各種藏族工藝品，購買時(shí)應(yīng)仔細(xì)鑒別。因乘飛機(jī)不允許攜帶管制刀具，購買小刀工藝品時(shí)可請(qǐng)店方辦理郵寄手續(xù)。

6.珍惜腳下的凈土，愛護(hù)環(huán)境。